Services
70€
Pack prenium
Mensuel
- Accès à la salle
- Coaching et suivis nutritionnel
- Gourde + Essuis offert
- Invite un ami
PRODUITS
COACHING
Le rôle du coach sportif, c’est de :
- Comprendre ton niveau actuel, tes objectifs et tes limites
- Te proposer un programme simple, réaliste et personnalisé, pas une routine impossible à tenir.
- T’apprendre à bouger correctement, à progresser sans te blesser, et à garder le plaisir de l’entraînement.
- T’accompagner pas à pas, avec des ajustements selon tes progrès, ton énergie et tes besoins.
Le rôle du coach en nutrition, c’est de :
Comprendre tes habitudes alimentaires (et tes petits plaisirs )
Te donner un plan simple et réaliste, pas une liste de privations
T’apprendre à équilibrer ton assiette sans frustration
T’accompagner pas à pas, avec des ajustements en fonction de tes progrès.
TEMOIGNAGE
» Il y a un an, j’ai repris le sport. Mon objectif était d’avoir une taille plus marquée et, avec ma morphologie, le mieux était de développer mon dos.
Avec mon coach de Planet Gym, nous avons commencé en douceur, avec un programme adapté et beaucoup d’explications pour que je comprenne chaque exercice. Mois après mois, j’ai vu mon dos se transformer : plus tonique, plus droit, plus fort.
Aujourd’hui, non seulement je me tiens plus droite, mais j’ai aussi retrouvé confiance en moi.
Un an après, je suis fière de dire que j’ai un dos plus musclé et une meilleure posture. Merci à mon coach pour sa patience et sa motivation ! «