Le rôle du coach sportif, c’est de :

• Comprendre ton niveau actuel, tes objectifs et tes limites

• Te proposer un programme simple, réaliste et personnalisé, pas une routine impossible à tenir.

• T’apprendre à bouger correctement, à progresser sans te blesser, et à garder le plaisir de l’entraînement.

• T’accompagner pas à pas, avec des ajustements selon tes progrès, ton énergie et tes besoins.